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Intervallfasten (gesunde Ernährung) und regelmäßiger Sport
beantwortet am 22. July 2022 von Martin33
Ernährung umstellen, Sport machen (mindestens 2-3 mal pro Woche) und Alkohol weglassen. Es ist erstmal ein sehr langsamer Prozess, aber nach ein paar Wochen wirst du merken, dass es was bringt. Tipp von mir: Leg einen Tag ein an dem du dir etwas gönnst und dann kein schlechtes Gewissen hast. Das hilft durchzuhalten
beantwortet am 7. October 2021 von Martin33
Meiner Meinung nach kann man nicht schnell abnehmen. Ansonsten läuft man schnell in einen JoJo Effekt. Abnehmen ist ein langsamer Prozess, den man am besten mit Durchhaltewillen, Sport und einer gesunden Ernährung erreicht. Als Ergänzung könntest Du Magnesium nehmen, das vom Körper leider nicht selbst angebaut werden kann. Wie Du [url entfernt] ersehen kannst, hilft Magnesium Dir und Deinem Körper zum einen sich besser zu regenerieren, was nach dem Sport sicher hilfreich ist, und zum anderen fördert und steigert es Energie und Leistung, hilft Dir also bei der Verbrennung
beantwortet am 17. June 2021 von Seppel
CBD kann laut Studien beim Abnehme helfen, hier findest du mehr Informationen diesbezüglich: https://www.cannapio.com/de/blog/artikel/gesundheitliche-Vorteile-von-Cannabis-die-bekannt-sein-sollten...Ich würde Dir dieses CBD Öl empfehlen: https://www.cannapio.com/de/cbd-tinctura-infinit-12-natuerliches-vollspektrumoel-30-ml-cannapio.html.. außerdem gibt es auch CBD - Lebensmittel wie CBD Kaugummi, im Falle dass man das Öl nicht vertragen sollte: https://www.cannapio.com/de/endoca-cbd-kaugummi-100-mg-10-stk.html?fast_search=fs Viel Erfolg!
beantwortet am 31. March 2021 von KaterinaRey
Naja. Auf jeden Fall weniger Essen, weniger Kalorien zu sich nehmen und ein ticken mehr verbauchen.
beantwortet am 29. January 2021 von viktoriabert