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Hallo, kenne ich nur zu gut. Man ist irgendwie nicht so gut drauf, muss die ganze Zeit zu Hause und kann nicht raus, da isst man einfach mehr. Du solltest einfach darauf schauen, dass du das richtige isst und was auch so sättigt. Ich selbst habe mir mal einen Stabmixer gekauft und mache mir 1 oder 2 mal einen Smoothie mit gefrorenen Früchten. Die haben auch etwas Fruchtzucker und das sättigt auch gut. Hier darauf musst du achten: [url entfernt]
beantwortet am 30. January 2021 von viktoriabert