Sportart für Anfänger ?

Sportart für Anfänger ?

Hallo,



Suche eine Sportart, für anfänger was sport angeht, habe ich nichts gemacht möcht gern aber langsamm

mein Popo hochbekommen und was wäre gut jetzt zu Winter.

gefragt am 26. November 2015 von Stella45 in Unkategorisiert

also ich fande es im winter nicht wirklich schön drausen zu traniren darum wude ich dir oirgend ein indor sport raten

beantwortet am 27. November 2015 von Italiano66

Du kannst ja mit Joggen anfangen, dass kann man ja zum Glück zur jeder Jahreszeit.

beantwortet am 26. November 2015 von Uelcer

Hatte das selbe problem vor wenigen monaten - einfach bissle joggen etc und das legt sich schnell mit der kondition :)

beantwortet am 26. November 2015 von Steegglo

Laufen kannst du in jeder Jahreszeit. Alle paar Minuten legst du einfach eine Körpergewichts Übung wie Liegestütz, Kniebeuge, Rumpfbeuge, Klimmzüge ein. Zur Abwechslung schwingst du dich aufs Rad, auch das geht im Winter und auch bei Regen und Schnee - Alles eine Frage der Ausrüstung.

beantwortet am 26. November 2015 von gasommer